2022 la intensitate maximă- lista provocărilor

Alergarea montană e unul dintre cele mai importante lucruri din viața mea și probabil e și lucrul în care am investit cel mai mult în ultimii ani.

2021 nu a fost așa cum aș fi vrut și încă din vară am început să mă concentrez mai mult pe rolul de antrenor decât de alergător.


E greu să privesc totul doar din afară, oamenii pe care îi antrenez, zecile de fotografii și filme de la competiții, paginile de live-tracking. Am o poftă uriașă de alergare!

Atunci când pot ieși la o tură scurtă fără dureri mă simt invincibil iar în capul meu se derulează o mulțime de filme. Știu că am mult de recuperat și că trebuie să muncesc din greu iarna asta, dar abia aștept să mă aliniez la startul unei curse anul viitor. Planul meu e ca în următorii ani să îmi dedic cât mai mult timp alergării și să fac asta la capacitate maximă.


Pentru 2022 mi-am propus câteva lucruri, iar la unele am început deja să lucrez. :)

  1. Să petrec cât mai mult timp pe munte. Din Timișoara mi-e puțin cam greu, dar poate crește un munte mic peste noapte pe aici, sau poate că e un semn să mă mut din nou.

  2. Să mă antrenez în fiecare zi, chiar dacă nu alerg. Bicicletă, exerciții de forță, etc.

  3. Să încerc alte aventuri solo prin munți. Creasta Făgărașului, creasta Meridionalilor, creasta Orientalilor, o parte din Via Transilvanica.

  4. Să particip la o competiție la care nu am mai participat. Poate Madeira, poate Sierre-Zinal, Marathon du Mont Blanc sau Ultra Pirineu.

  5. Să încerc să stabilesc un nou record de cursă la o competiție din țară. Sunt câteva "victime" din care să aleg.

  6. Să particip la campionatul național de ultramaraton. Dacă o să se țină.

  7. Să particip la o competiție de 5km pe plat.

  8. Să particip la o competiție de 10km pe plat.

  9. Să particip la cel puțin o competiție de KM Vertical.

  10. Să particip la o competiție multi-stage. Ultrabug, Carpathia Trails, sau ceva prin Europa.

  11. Să termin Lavaredo Ultra Trail în 15 ore sau mai puțin.

  12. Să termin TDS sub 22 de ore.

  13. Să stau măcar 3 săptămâni în Chamonix.

  14. Să alerg la o competiție în Republica Moldova. Îmi sunt tare dragi oamenii de acolo.

  15. Să încerc un sport nou. Poate triatlon, dar trebuie să învăț să înot mai bine, și corect. :)

  16. Salt cu parașuta/ zbor cu parapanta/ bungee jumping

  17. Să citesc 60 de minute pe zi.

  18. Să scriu măcar un articol pentru blog în fiecare săptămână.

  19. Să ajut cât mai mulți oameni să ajungă la rezultatele pe care le doresc.

Dacă totul merge bine sunt dispus să mai măresc lista. Știi o competiție montană interesantă sau un challenge care ar putea să îmi placă? :D


286 views2 comments