
Ai nevoie de suport fizic la o competiție de ultramaraton?
Indiferent că e o cursă de 50km sau de 180km, pot să fiu alături de tine în ziua cursei pentru a fi sigur că totul decurge conform planului tău.
În ce constă procesul de suport competițional?
Cu cel puțin 30 zile înainte
Ședință de 45 de minute în care discutăm despre:
1. Obiective și planul de abordare al cursei;
2. Istoricul curselor și strategia nutrițională folosită până în prezent;
3. Ce a funcționat și ce nu a funcționat în trecut;
4. Ce alimente poți consuma în timpul competiției;
5. Simularea planului nutrițional înainte de competiție;
6. Adaptarea și perfecționarea planului nutrițional.
Cu cel puțin 7 zile înainte:
1. Stabilirea punctelor de alimentare în care pot să te asist;
2. Calcularea necesarul caloric din timpul cursei;
3. Stabilirea alimentelor folosite în cursă și intervalului de timp la care vor fi consumate;
4. Calcularea necesarului de apă și electroliți în timpul cursei;
5. Calcularea timpului petrecut între punctele de alimentare.
În ziua cursei:
1. Ședință pre-competițională (30 de minute);
2. Te aștept în punctele de alimentare stabilite;
3. Mă asigur că planul nutrițional este respectat în totalitate;
4. Te informez in legătură cu timpii și cu toate detaliile tehnice din traseu;
5. Te motivez și te mențin concentrat la obiectivul tău;
6. Adaptez în timp real strategia de pacing și nutriție în funcție de condițiile de pe traseu;
7. Îți ofer soluții practice la orice probleme apărute pe parcursul cursei (crampe, bășici, dureri musculare, deshidratare, disconfort gastro-intestinal, etc).
Prețuri:
Competiție 50-80km: 1200 RON
Competiție 80-120km: 1400 RON
Competiție 120-140km: 1600 RON
Competiție 140-180km: 1800 RON
*Prețul include taxa planului nutrițional, taxa de suport, logistică și cheltuieli de deplasare.
**Serviciul este oferit doar pentru competițiile de alergare care au loc pe teritoriul României.