Dacă ai o alimentație haotică, dorești să îți optimizezi masa corporală, să îți îmbunătățești recuperarea sau antrenamentele, să îți ajustezi compoziția corporală sau suferi de anumite patologii și/sau dezechilibre metabolice ești în locul potrivit.
Cu cine vei lucra?
" -Sunt nutriționist dietetician autorizat cu o experiență de peste 5 ani în domeniu, iar ariile mele de interes sunt nutriția de precizie, nutrigenetică și îmbunătățirea calității vieții prin abordări nutriționale echilibrate și sustenabile pe termen lung. "
" -Drumul meu profesional în nutriție a început într-un mod atipic, avand un background de peste 15 ani în inginerie software, experiență care mi-a format gândirea analitică și abordarea orientată spre date. Astăzi, folosesc aceste abilități pentru a înțelege mecanismele nutriționale și pentru a crea strategii personalizate, adaptate fiecărei persoane. "
CĂTĂLINA POPLICEAN
NUTRIȚIONIST-DIETETICIAN
În practica mea, mă axez pe intervenții nutriționale bazate pe dovezi într-o gamă largă de patologii. Consider că dietetica aplicată corect este un pilon esențial în gestionarea sănătății, însă oricât de avansată ar fi o strategie alimentară, ea trebuie să fie, înainte de toate, umană.
Sunt un susținător convins al schimbărilor făcute cu blândețe. Experiența m-a învățat că adevărata transformare a stilului de viață nu vine din restricții drastice, ci din pași mici, integrați natural în cotidian.
Cred cu tărie că educația este unul dintre cele mai puternice instrumente prin care putem genera schimbări pozitive în societate. Această convingere m-a determinat să mă implic activ în inițiative educaționale, fiind membru fondator al Societății de Științe în Nutriție și parte din echipa School of Health, cel mai amplu program de educație pentru sănătate din România, o inițiativă a Asociației Wello.
În ce constă un plan alimentar și cum te poate ajuta nutriționistul nostru?
3 luni de optimizare și monitorizare în care lucrezi 1 la 1, în funcție de nevoile și obiectivele tale.
Cum este structurat planul propriu-zis?
1. Ședință inițială 60-75 de minute (anamneză detaliată - istoric medical, analize, simptome, stil de viață, setare obiective, analiză obiceiuri alimentare si recomandări inițiale, recomandare analize după caz)
2. Ședințe de monitorizare 30 de minute o dată la două săptămâni (analiză si feedback jurnal alimentar, evaluare progres, ajustare recomandări)
3. Recomandări personalizate în scris după fiecare ședință, idei de mese si gustări adaptate stilului de viață si antrenamentelor
4. Comunicare constantă pe perioada colaborării pe WhatsApp sau e-mail
Preț: 1200Ron (90 zile)
sau scrie-mi un mesaj pe WhatsApp
Contact
TRAIL REVOLUTION S.R.L.
CUI: 50552656 | J2024022685005
Reprezentant legal: Alin Cîrdei
Tel: 0040758381838
