top of page

Caută


Alin Cîrdei
11 iul. 20213 min de citit
Alimentarea în timpul alergării. Îmi pot adapta corpul să consume mai multe grăsimi?
Este important să știm că nu toată energia de care avem nevoie în timpul alergării vine din carbohidrați. Depinde foarte mult de ritmul...
596 afișări0 comentarii

Alin Cîrdei
24 iun. 20213 min de citit
Ce mănânc și cât mănânc înaintea unui antrenament? Cum mă hidratez într-un mod optim?
Ceea ce mănânci înainte de un antrenament îți poate influența performanța într-un mod pozitiv sau într-un mod negativ. De aceea, este...
986 afișări0 comentarii
bottom of page