Alin Cîrdei22 mar.3 minDiverseReview Altra Timp 3Au început să îmi placă tot mai mult pantofii de la Altra, asta pentru că îi simt foarte confortabili și pentru că nu mi-au creat niciun...
Alin Cîrdei13 mar.3 minDiverseReview Altra Paradigm 5Cine mă urmărește mai îndeaproape pe Instagram, Facebook sau Strava probabil a văzut deja că de aproape 3 luni am trecut pe zero drop. Nu...
Alin Cîrdei17 ian.6 minTips&TricksCare sunt avantajele și dezavantajele unui pistol de masaj?Alergătorii sunt mereu în căutarea celui mai bun și mai eficient mod de recuperare după antrenamentele grele sau după curse. Și este ceva...
Alin Cîrdei15 nov. 20213 minDiverseCe sunt punctele ITRA? De ce am nevoie de ele?Cred că majoritatea alergătorilor de trail au auzit cel puțin o dată de ITRA sau de punctele de calificare pentru anumite curse. În acest...
Alin Cîrdei12 nov. 20212 minDiverse7 site-uri care merită vizitate de Black Friday. Pentru alergători și oameni de munte.Chiar dacă uneori Black Friday nu e ceea ce ar trebui să fie și conceptul este folosit exagerat cred că totuși sunt unele magazine care...
Alin Cîrdei8 oct. 20219 minEducație6 semne care arată că durerea pe care o simți este o afecțiune a sistemului nervos. Majoritatea alergătorilor se confruntă într-un moment sau altul cu disconfort sau dureri într-o anumită zonă a picioarelor. Uneori este o...
Alin Cîrdei1 oct. 20213 minDiverse10 lecții pe care le-am învățat după un an ca antrenorA trecut mai bine de un an de când am început să joc acest rol de antrenor. Pandemia de coronavirus ne-a pus multe bețe în roate încă de...
Alin Cîrdei27 sept. 20213 minEducațieAlergarea pe suprafețe mai moi scade într-adevăr riscul accidentărilor?În comunitatea alergătorilor se aude extrem de des că suprafețele de alergare mai dure sunt legate de anumite accidentări. Cu toate...
Alin Cîrdei7 sept. 20214 minEducațieEste donarea de sânge benefică pentru sportivii de anduranță?Donarea de sânge este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a ajuta spitalele și persoanele care au nevoie...
Alin Cîrdei2 sept. 20213 minDiverseReview Scott M Supertrac RC 2Atunci când vine vorba de pantofi de alergare mereu încerc să caut varianta cea mai bună pentru mine, și cel mai important lucru este să...
Alin Cîrdei31 aug. 20218 minAntrenamenteExerciții de forță esențiale pentru alergătoriDacă vrei să fii un alergător mai puternic, mai rezistent, și vrei să fii cât mai ferit de accidentări echilibrul muscular este cel mai...
Alin Cîrdei22 iun. 20212 minDiverseTrail Running Camp- BăișoaraÎn perioada 11-13 iunie, la Băișoara, am organizat o primă tabără de alergare montană pentru începători cu sprijinul Ski&Outdoor Magazine...
Alin Cîrdei24 mar. 20212 minTips&Tricks9 sfaturi de care să ții cont dacă alergi în sezonul receSuntem în plină toamnă, diminețile sunt foarte reci deja, iar la munte s-au așternut primele straturi de zăpadă. Ploaia, frigul, vântul...
Alin Cîrdei21 mar. 20213 minTips&TricksCum și când să folosești bețele în alergare?Folosirea bețelor în alergarea montană a devenit tot mai populară. Bețele special concepute pentru alergători sunt prezente la orice...