Alin Cîrdei10 aug. 20212 minTips&TricksLucruri care te pot face un alergător mai eficient în ziua curseiEvident, nivelul tău de pregătire va fi cel mai important atunci când alergi la o competiție. Dacă vrei rezultate bune antrenamentele...
Alin Cîrdei24 iun. 20214 minTips&TricksCele mai importante piese de echipament pentru alergarea montanăAlergarea montană a devenit un sport foarte cunoscut în ultimii ani în România iar an de an tot mai mulți oameni încep să practice acest...
Alin Cîrdei9 apr. 20213 minEducațieTratează bășicile în 9 pași simpliBășicile sunt o problemă des întâlnită în rândul alergătorilor profesioniști sau amatori, mai ales în competițiile de ultramaraton....
Alin Cîrdei24 mar. 20212 minTips&Tricks9 sfaturi de care să ții cont dacă alergi în sezonul receSuntem în plină toamnă, diminețile sunt foarte reci deja, iar la munte s-au așternut primele straturi de zăpadă. Ploaia, frigul, vântul...