Alin Cîrdei6 oct. 20215 minAntrenamente4 motive pentru care toamna e cel mai bun moment să începi să te antrenezi pentru un ultramaratonAlergarea montană pe distanțe foarte lungi a devenit tot mai cunoscută și avem tot mai multe competiții în țară cu fiecare an care trece....
Alin Cîrdei5 oct. 20214 minEducațieSuplimentul de care toți alergătorii au nevoie dar pe care extrem de puțini îl consumăVitamina D este o parte crucială a sănătății generale, a performanței și a recuperării. Toată lumea, în special alergătorii, are nevoie...
Alin Cîrdei27 sept. 20213 minEducațieAlergarea pe suprafețe mai moi scade într-adevăr riscul accidentărilor?În comunitatea alergătorilor se aude extrem de des că suprafețele de alergare mai dure sunt legate de anumite accidentări. Cu toate...
Alin Cîrdei7 sept. 20214 minEducațieEste donarea de sânge benefică pentru sportivii de anduranță?Donarea de sânge este unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a ajuta spitalele și persoanele care au nevoie...